Aujourd’hui, j’ai fait une longue marche au bord de la mer, une marche très énergétisante qui m’a beaucoup aidée dans des moments difficiles et j’ai envie de vous partager ce qui la rend si magique…..
Tout d’abord changer de regard par rapport à la marche, elle n’est plus un moyen d’arriver à une fin mais elle devient une fin en soi. Dans ce cas chaque pas est fait en conscience, il ramène à l’instant présent, le seul durant lequel nous sommes vivants !
Evidemment cela demande un peu de pratique mais une pratique très simple :
Je vous propose, pour commencer, de marcher naturellement, en vous concentrant sur votre Poursuivre la lecture
La logosynthèse est un système d’auto-coaching et de changement accompagné.
Son créateur, Willem Lammers la définit comme une technique basée sur le pouvoir des mots mais surtout comme un mode de vie.
Utilisée avec un coach sur des thématiques précises, vous pourrez ensuite continuer à utiliser cette approche pour mobiliser Votre énergie au service de votre Essence.
Vous voulez en savoir plus ? info@logosynthesis.net
Pablo Picasso :
« Rappelle-toi: L’unique personne qui t’accompagne toute la vie, c’est toi-même !
Sois vivant dans tout ce que tu fais. »
Le miracle n’est pas de marcher sur l’eau…
Le miracle est de marcher sur la terre verte, en ce moment…
Le simple fait d’apprendre à toucher cette paix nous guérit et nous transforme, ce n’est pas une question de foi mais de pratique.
Ainsi parle Thich Nhat Hanh dans « La plénitude de l’instant », un de ses très nombreux livres.
Je vous propose un de ses exercices simples et efficaces pour vivre en conscience:
J’inspire et je suis la fleur.
J’expire, j’en ai la fraicheur
J’inspire et je me vois montagne
J’expire et je me sens solide.
J’inspire et je me vois eau calme
J’expire, en moi les choses se reflètent telles qu’elles sont.
J’inspire et je me vois espace
J’expire et je me sens libre.