Etre reconnaissant pour ce qui nous est donné de vivre et pour les autres est un moteur de bien-être pour celui qui pratique la gratitude au quotidien.
La gratitude nous réconcilie avec la vie en nous incitant à apprécier ce que nous avons plutôt qu’à déplorer ce qui nous manque.
L’EFT (Emotional Freedom Techniques) est un outil fabuleux pour renforcer nos choix de vie et dépasser les freins qui y sont liés.
Je vous partage une vidéo inspirante et très concrète pour renforcer sa gratitude grâce aux tapotements de l’EFT.
Caroline Dubois qui vous y accompagne avec beaucoup de bienveillance est une pionnière de l’EFT qu’elle pratique et enseigne depuis de très nombreuses années.

Quels sont vos ressentis après cet exercice ?
Comment vivez-vous la gratitude dans votre vie quotidienne ?
De quoi avez-vous besoin pour vivre davantage dans la gratitude ?